Herbalnutrition

De innovatieve SeaWeed gezichtsverzorging straalt de kracht van de oceaan uit en geeft uw huid dé ideale verzorging. Waardevolle biopolymeren en algenextracten verwennen uw huid en zorgen voor een egale, stralende en strakke huid. Uw huid krijgt op die manier de verzorging die ze nodig heeft zodat u er goed en stralend kan uitzien.

SeaWeed biedt u een complete en uitgebreide verzorging voor uw lichaam. Voel het verschil!
Verwen uzelf met de verfrissende verzorging van zuivere biopolymeren en algenextracten. Uw huid wordt gladder, behoud meer  vochtigheid en u voelt zich aantrekkelijker en eenvoudigweg mooi. De bodylotion, handcreme en douchegel zijn maar een kleine greep uit het gamma van de Seaweed verzorgingsproducten. Ontdek meer !

Breng het Spa-Kuuroord bij u thuis! Onze Seaweed Thalasso-kuur biedt een maximum aan verzorging en welbevinden. Ontspan u met de kracht van de oceaan en doe nieuwe energie op. De Thalasso-kuur zorgt voor nieuwe vitaliteit en uitstraling. Ontspanning én schoonheid van uw huid zijn hier troef.

Don’t be a monkey…

en proef deze heerlijke bananenshake !

FitLine Shakes vormen een ideaal én lekker ontbijt met een hoge voedingswaarde. Wist je dat het klaarmaken van een ontbijtshake weinig tijd kost? Drink ’s morgens een overheerlijke shake en voel je de rest van de dag heer en meester !

De FitLine voedingsshake werd speciaal ontwikkeld om u te helpen uw doelen te bereiken op het gebied van gewichtsbeheersing. Dit kan zijn : gewicht bijkomen, gezond op gewicht blijven of gewicht afvallen. Deze voedingsshake bevat veel voedingsstoffen die van vitaal belang zijn. De speciale microvezel ballaststoffen zorgen voor een betere spijsvertering, regeling van de eetlust en een zuivering van uw lichaam.

Wist je dat de shake is ook zeer geschikt voor sporters? Dit omdat de voedingsshake binnen het half uur door het lichaam wordt opgenomen waardoor je optimaal kunt functioneren.

Voor heerlijke receptjes met de “FitLine Voedingsshake”, klik hier.

Ontdek de sensatie van een vleugje banaan in jouw voedingsshake. Bestel uw FitLine voedingsshake BANAAN nu voor maar € 28,70 !

“Eet gezond, eet een stuk fruit.” Dit is de slogan van vele mensen. En het is waar ! Toch zijn er enkele fabels en feiten over fruit die we even voor u doorgronden :

Ideaal is 5 porties groenten en fruit per dag
Dit is inderdaad aanbevolen. 5 Porties fruit staan gelijk aan 500 tot 800 gram groenten en/of fruit per dag. Aan deze stelling hangt wel een voorwaarde vast: variatie is belangrijk : wissel fruit, gekookte en rauwe groenten met elkaar af.

Eet 5 porties fruit : Of het nu vers, gedroogd of geperst is, speelt eigenlijk geen rol.
Dit is een fabeltje : het verschil zit in de vitamine C. Gedroogd fruit (bv rozijnen, dadels en vijgen) levert energie in de vorm van suiker en is een goede bron van voedingsvezels. Gedroogd fruit bevat ook wel vitaminen en mineralen, maar geen vitamine C. Enkel vers fruit bevat vitamine C. Kortom, ook hier is variatie de boodschap, beperk je niet tot enkel gedroogd of geperst fruit!

Fruit mag je onbeperkt
Nee, helaas. Maar: fruit is en blijft de beste keuze als gezond tussendoortje. Een appel in plaats van een chocoladereep scheelt ongeveel 200 kcal. Zoals hierboven vermeld mag je gerust 5 porties fruit per dag nuttigen. Eet gewoon niet vaker dan vier keer per dag een tussendoortje en neem normale porties. Vruchtensap levert veel calorieën en minder vezels dan gewoon fruit. Drink hooguit één glas per dag.

Wat is nu goed als je wil afvallen?
Herbalnutrition zet voor u
de feiten en fabels over afvallen op een rijtje…

“Light”-producten zijn altijd goed voor als je wil afvallen.
FABEL : Dit is niet altijd waar. Een product mag “Light” vernoemen als het één derde minder suiker of vet bevat dan het originele product. Maar minder vet betekent bijvoorbeeld niet altijd minder calorieën. Als je wil afvallen is het verstandiger om minder te eten van wat je normaal eet en natuurlijk op je beweging te letten.

Als je stopt met roken, zal je gewicht bijkomen.
FABEL : Roken verhoogt in de beginfase inderdaad de stofwisseling/metabolisme. Maar na een tijdje raakt je lichaam gewend aan het roken en stabiliseert je metabolisme. Je metabolisme zal dus niet meer veranderen als je stopt met roken. Vele mensen die stoppen met roken komen inderdaad enkele kilo’s aan. Dit komt vaak doordat men dan meer gaan eten om zichzelf af te leiden van het roken.

Onze maag verkleint als we minder eten.
FABEL : Velen geloven deze fabel, het is dus niet waar : De maag van een volwassen persoon blijft altijd ongeveer even groot. Wat wel vermindert is je hongergevoel. Als je minder eet, zal je lichaam dit gewoon raken.

Iemand met een “zwaar beendergestel” weegt zwaarder
FEIT : Je kunt inderdaad zwaarder wegen doordat je zware botten hebt. Je bent dan zo’n vijf tot zeven kilo zwaarder dan iemand met lichte botten.

Fruit is caloriearme voeding.
FEIT : Fruit is zeker en vast een gezond maar ook een caloriearme tussendoortje. De koekjes en tussendoortjes van de reclamespots bevatten vaak meer calorieën dan je denkt of men insinueert.

Wil je kilo’s kwijt, neem een banaan als ontbijt?!
FABEL : In Japan is het rage : eet ’s ochtends een banaan en daarna kan je eten wat je wil. Helaas, een banaan heeft geen magische uitwerking voor je stofwisseling.

Te weinig slapen maakt je dik.
FEIT : Uit allerhande research blijkt dat er een verband bestaat tussen te weinig slaap en hormonale verandering. Hierdoor krijg je een hongergevoel en ga je meer eten waardoor je verdikt.

Ik ben dik want mijn lichaam houdt vocht vast.
FABEL : Vocht zorgt niet dat je dik wordt! Je menstruatiecyclus en je hormonen kunnen ervoor zorgen dat je lichte schommelingen in je gewicht hebt, maar hier word je niet dik van.  Het eerste wat je moet doen als je vocht vast houdt is water drinken! Je lichaam houdt vaak vocht op omdat het te weinig vocht krijgt.

Ik kan moeilijk afvallen want dik zijn zit in de familie.
FABEL : Op zich klopt dit. Alleen is het de ongezonde levensstijl en het te veel eten erfelijk en niet het dik zijn zelf.  Pas daarom je levensstijl aan, ga afvallen en je zal opmerkelijke resultaten zien.

Een balansdag helpt je ook afvallen.
FEIT : Een balansdag is een dag waarop je minder gaat eten omdat je de dag ervoor te veel gegeten hebt. Een balansdag helpt je om je gewicht in balans te houden.

-> ->
Afvallen?

KLIK snel verder hoe het kan bij Herbalnutrition !

Variatie in de voeding is belangrijk, zeker als je wil afvallen. Alle voedingsstoffen (eiwitten, koolhydraten, vetten, vitaminen of mineralen) hebben een belangrijke functie in ons lichaam. Een groep voedingsstoffen weglaten kan daarom gevolgen hebben voor de gezondheid. Ook zorgt variatie ervoor dat koken, eten én afvallen plezant blijft.

Begin met variatie in je ontbijt :

Op een tafel die gedekt staat voor een evenwichtig ontbijt, staan producten uit alle voedingsgroepen van de voedingsdriehoek. Elk heeft zo zijn eigen bijdrage tot een gezond en evenwichtig ontbijt. We nemen de ontbijttafel eventjes onder de loep:

• diverse soorten bruin brood, peperkoek, graanproducten (havermout, müsli,…):
deze producten zijn belangrijk voor de nodige hoeveelheid koolhydraten
• halfvolle melk, yoghurt, sojaproducten, magere plattekaas, magere smeerkaas, magere kaas, ei, magere vleeswaren,… :
deze producten zorgen voor de nodige hoeveelheid eiwitten
• fruit, fruitsap, gedroogd fruit, groenten,…
zijn stuk voor stuk bronnen van vitaminen, mineralen en voedingsvezels
• zachte minarines of margarines:
uit deze producten worden “goede” vetten en vetoplosbare vitamines gehaald
• sojamelk, thee, fruitsap,..
zijn belangrijk om je vochtgehalte op peil te houden én voor de concentratie

Een combinatie van alle voedingsgroepen zal je zeker helpen om af te vallen !

Geen tijd om uitgebreid te ontbijten? Ontbijt met een FitLine voedingsshake, deze bevat veel voedingsstoffen die van vitaal belang zijn, is klaar in een wip en nog lekker ook !