Herbalnutrition

De ADHD-set van FitLine bestaat uit :

• 1x Restorate met vit. D en ijzer (200g)
• 1x Basic Junior (180g)

Vele kinderen hebben vandaag de dag last van aandachtsstoornis en/of hyperactiviteit. Volgens studies zou dit 1 op 20 zijn! Kinderen met ADHD kunnen het moeilijk volhouden om hun aandacht op één taak te richten, die aandacht vast te houden en zich niet te laten afleiden door allerlei omstandigheden.

FitLine Basics Junior is speciaal ontwikkeld voor kinderen van 4 tot 12 jaar. De belangrijkste vitamines zijn aanwezig in FitLine Basics Junior, alsook calcium, belangrijk voor de opbouw van botten en tanden.  Zo is uw kind de hele dag door op de best mogelijke manier met voedingsstoffen verzorgd. Los ’s morgens of ’s middags 1 maatlepel op in het favoriete drankje (200ml) van uw kind.

FitLine Restorate daarentegen zorgt voor een sterk immuunsysteem en helpt zo ziektes te voorkomen. FitLine Restorate in combinatie met Basics Junior zorgt voor een betere concentratie van uw kind. Los ’s avonds voor het slapen gaan, 1 theelepel op in 40 ml water.

Bestel FitLine ADHD set nu voor maar € 44,80 !

Of je nu gewicht wil bijkomen of wil vermageren, groenten en fruit zijn uiterst belangrijk. De kleuren van de groenten op je bord zijn leuk voor het oog, verrassend voor de smaak. Maar wat vooral belangrijk is zijn de verschillende voedingsstoffen. We mogen dan wel op dieet zijn (zowel om te vermageren of gewicht bij te komen) toch moeten we van allerlei voedingsstoffen binnen krijgen opdat ons lichaam zich zou kunnen aanpassen. Eten met kleur van groenten en fruit is dus nuttig omdat elke kleur weer andere belangrijke voedingsstoffen heeft.

Als je weinig inspiratie hebt om gekleurd te eten, kun je hieronder wat ideeën opdoen. En… je kan lezen welke gezonde eigenschappen elke gekleurde groente en fruit heeft.

Rode groenten en fruit: tomaten, radijsjes, aardbeien, watermeloen, kersen, frambozen, paprika, rabarber.
Rode groenten en fruit bevatten het antioxidant lycopeen dat je lichaam beschermt tegen gevaarlijke stoffen. Lycopeen geeft ook de rode kleur aan het groenten en fruit. Vooral tomaten bevatten veel lycopeen, daarom is tomaat ook erg gezond. Terzijde: ketchup is gezonder dan mayonaise door lycopeen. Rode groenten en fruit verlagen het cholesterolgehalte en de bloeddruk.

Groene groenten en fruit: sla, andijvie, komkommer, appel, courgette, selderij, spinazie, broccoli, spruitjes, kiwi, groene kool, sperziebonen, boerenkool, erwtjes, groene asperges, avocado, chinese kool, limoen.
Groene groenten en fruit bevatten voornamelijk calcium, foliumzuur en ijzer. Dit zijn de belangrijkste mineralen die in groene groenten en fruit zit. Foliumzuur zorgt voor extra veel energie. Het calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Daarnaast zit er ook veel vitamine C en beta-caroteen in. Deze worden ook weer omgezet in vitamine A. In de groene groenten zitten veel vezels die belangrijk zijn voor goed werkende darmen.

Oranje en gele groenten en fruit: perzik, wortel, sinaasappel, paprika, pompoen, maïs, ananas, citroen, gele pruim, mango, kiwi gold.
Ook in oranje en gele groenten en fruit zit lycopeen. Tevens zit er ook beta-caroteen in. Deze stof zet je lichaam om in vitamine A en flavonoïden, ook een antioxidant. Lycopeen en beta-caroteen bevatten ook het mineraal kalium en vitamine C. Deze zijn goed voor een lagere cholesterol, lagere bloeddruk en een gezondere huid. Samen met andere mineralen zorgt kalium voor stevige botten.

Witte groenten en fruit: aardappel, knoflook, ui, champignon, prei, peer, witte grapefruit, witte kool, witte asperge.
Witte groenten en fruit bevatten stoffen die zorgen voor een goed immuunsysteem en werken ook als antioxidant.

Blauwe en paarse groenten en fruit:  bosbes, druif, zwarte bes, rozijn, aubergine, paarse pruim.
Blauwe en paarse groenten zorgen ervoor dat andere mineralen beter worden opgenomen. Ze bevatten naast veel vezels en vitamine C ook anthocyanen. Dit zijn antioxidanten die voor de blauw/paarse kleur zorgen.

Nu rest er ons nog enkel : succes met het kleurrijke menu en smakelijk !  :o)

De laatste jaren zit het gebruik van groene thee sterk in de lift. Terecht want deze thee is, zowel kwalitatief als therapeutisch, stukken beter dan rode of zwarte thee. Naast een pittige drank is groene thee bevorderlijk voor de gezondheid. Het beschermt tegen het optreden van vroegtijdige ouderdomsverschijnselen, verlaagt het risico op allerlei tumoren en helpt hart- en vaatziekten te voorkomen zoals trombose, hoge bloeddruk en verhoogd cholesterolgehalte.

Wat men in het verre Oosten al eeuwen wist van groene thee, is ondertussen ook wetenschappelijk bewezen. Groene thee is rijk aan antioxidanten en wel een heel stuk meer dan groenten en fruit. Vooral ook de hele reeks mineralen en vitamines (in het bijzonder selenium, vit. A, C en E) die bekend staan om hun kankerbestrijdende kwaliteiten zijn in groene thee goed vertegenwoordigd.
Het regelmatig drinken van groene thee beschermt ons lichaam tegen allerlei kwaaltjes (hoge cholesterol, darminfectie, diarree, …) Uiteraard mogen we ook de algemene opwekkende werking van groene thee niet vergeten. Groene thee verhoogt de hersenactiviteit, verdrijft mentale moeheid en vermindert spanningen. Daarenboven bevat groene thee echter maar één derde tot de helft zoveel cafeïne in vergelijking met koffie.
Het regelmatig drinken van groene thee helpt bovendien te voorkomen: vroegtijdige cariërs, afname van het gezichtsvermogen, prostaatvergroting en kaalheid bij de man. Tenslotte zijn ook het stimuleren van de ontgifting door de lever en de bevordering van de spijsvertering mooi meegenomen.

Voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, personen met angsten, een onregelmatige hartslag of een uitgesproken overgevoeligheid voor cafeïne wordt aangeraden om niet meer dan twee koppen groene thee te drinken.
Drink groene thee ook niet te sterk en te heet.

Bestel FitLine Herbaslim Groene thee nu voor maar € 10,90 !

Vele kruiden hebben een positieve werking voor ons lichaam. Ook bepaalde voeding staat gekend om hun helende werking. Iedereen weet dat vezels bijvoorbeeld in fruit een goede werking hebben op onze darmen. Ken je ook de volgende eigenschappen van de welbepaalde voeding?

• artisjok
  bevordert de vertering en stimuleert ons ontgiftingssysteem
• berk
  werkt vochtafdrijvend
• blauwe bosbes
  is goed voor vermoeide ogen, verbetert de aanpassing licht/donker
• driekleurig viooltje
  zuivert en regenereert de huid
• ginkgo
  verbetert het geheugen en de concentratie
• ginseng
  geeft meer uithoudingsvermogen bij stress en vermoeidheid
• knoflook
  helpt hoge bloeddruk te voorkomen en is gunstig voor de cholesterolwaarden
• koninginnebrij
  krachtvoer dat je helpt te herstellen na een ziekte of bij algemene futloosheid
• paardebloem
  zuiverend middel dat ook de spijsvertering bevordert
• pruimensap
  stimuleert zachtjes de darmtransit
• sint-janskruid
  prima bij stress, verdrijft onrust en spanningen
• venkel
  goed tegen een opgeblazen gevoel, helpt krampen voorkomen